Supresor del apetito: 9 mejores supresores del apetito para controlar el hambre en 2024

A veces, el estrés, la angustia emocional o la presión laboral pueden afectar al apetito, provocando antojos inciertos o un aumento del hambre.

Controlar el peso en estas situaciones puede ser un reto debido al exceso de ingesta de calorías que se acumulan en el cuerpo en forma de grasa.

Por lo tanto, la elección de un supresor del apetito adecuado podría ayudarle a controlar sus punzadas de hambre, contribuyendo en última instancia a la pérdida de peso.

Hemos evaluado los nueve mejores supresores del apetito en función de sus supuestas ventajas para la salud y su composición para ayudarle a elegir el más adecuado según sus necesidades.

En este artículo, también hemos explicado qué son los supresores del apetito y cómo funcionan para ayudarte a entender su mecanismo de funcionamiento completo.

Los 9 mejores supresores del apetito en 2024

1. PhenQ

   
   Según el sitio web oficial, PhenQ afirma que optimiza el control de peso centrándose en cinco aspectos de la salud metabólica para promover la pérdida de grasa, frenar los antojos y mejorar los niveles naturales de energía.

   PhenQ podría ayudar a equilibrar su estado de ánimo y los niveles de energía para aumentar la motivación durante los entrenamientos, lo que lleva a la pérdida de peso eficaz.

   Fabricado en una instalación aprobada por la FDA y GMP en el Reino Unido y EE.UU., PhenQ ha seguido estrictas y precisas directrices de seguridad durante el proceso de fabricación para mantener intacta la calidad del producto.

   Los fabricantes creen que PhenQ puede ayudar a controlar el apetito normal para una menor ingesta de calorías. También podría promover la saciedad, manteniéndole lleno durante períodos más prolongados.

   PhenQ utiliza α-Lacys Reset® y Capsimax en polvo, que pueden ayudar a quemar grasa, reducir la acumulación de grasa, aplastar los antojos de alimentos de forma natural, y aumentar los niveles de energía. Puede ayudar a obstaculizar la capacidad de almacenamiento de células de grasa, evitando potencialmente el crecimiento de células de grasa sin alteraciones drásticas en la dieta.

   La cafeína en PhenQ puede promover el estado de alerta mental, reducir el hambre y prevenir la fatiga, mientras que también aumenta la termogénesis para la reducción de peso eficaz.

   Ingredientes de PhenQ

   • Capsimax en polvo: Capsimax en polvo es rico en capsaicinoides, que pueden potenciar la termogénesis, ayudándote en los procesos naturales de quema de grasa.
   • Picolinato de cromo: Es un mineral vital que podría ayudar a frenar los antojos de alimentos azucarados y ricos en carbohidratos.
   • Cafeína: Es conocida por potenciar la concentración y la termogénesis, lo que podría ayudar a eliminar el exceso de grasa almacenada para obtener energía.
   • Nopal: El nopal contiene fibra, que puede promover la saciedad y reducir la acumulación de grasa al unirse a la grasa de la dieta y ayudar en su eliminación del cuerpo.
   • Fumarato de L-carnitina: El fumarato de L-carnitina es un aminoácido natural que se encuentra en alimentos como la carne, las verduras de hoja verde y los frutos secos. El fumarato de L-carnitina podría ayudar a convertir la grasa acumulada en energía para favorecer su rendimiento físico.

   Beneficios de PhenQ

   1. PhenQ podría ayudar a quemar grasa eficazmente
      PhenQ puede ayudar a eliminar el exceso de grasa almacenada para lograr un físico más delgado y más atractivo. También puede impedir el crecimiento de las células adiposas, lo que puede contribuir a la pérdida de peso. La combinación de PhenQ con una rutina de ejercicios adecuada puede ayudar a reducir el porcentaje de grasa corporal y proporcionar un aspecto tonificado.
   2. Puede ayudar a frenar el apetito
      PhenQ podría ayudar a controlar los antojos poco saludables que pueden afectar la ingesta de calorías y el control de peso en general. El consumo excesivo de comida basura o procesada puede provocar un exceso de peso al promover el exceso de calorías. El consumo regular de PhenQ puede ayudar a las personas a consumir alimentos en porciones moderadas mediante la supresión de los dolores del hambre.
   3. PhenQ podría aumentar los niveles de energía
      Tener buena energía conduce a una mejor concentración y a sesiones de entrenamiento impresionantes, contribuyendo a mejorar la composición corporal. Cuando se utiliza junto con una dieta saludable, PhenQ puede aumentar el potencial de entrenamiento.

   Ventajas e inconvenientes

   Pros

   • PhenQ ayuda a perder peso estimulando el metabolismo y reduciendo los antojos
   • PhenQ contiene ingredientes naturales conocidos por sus propiedades quemagrasas
   • Puede ayudar a equilibrar el estado de ánimo y los niveles de energía
   • Producido bajo normas de alta calidad y esterilidad
   • Ofrece una generosa garantía de reembolso de 60 días
   • Fácilmente disponible en el sitio web oficial sin receta

   Contras

   • PhenQ no está disponible en tiendas físicas o minoristas
   • El precio de PhenQ puede ser una preocupación para las personas con un presupuesto ajustado
   • PhenQ requiere constancia para mostrar resultados efectivos.

2. TrimTone

   
   Según los creadores, Trimtone puede ayudar a alcanzar los objetivos de pérdida de peso más rápido mediante la activación de la capacidad natural del cuerpo para quemar grasa 24/7.

   TrimTone afirma apoyar la función metabólica y promover la descomposición de las grasas, ayudando además a mantener un peso moderado. Podría mejorar la termogénesis en el cuerpo, facilitando así la conversión de la grasa almacenada en energía activa.

   Con la ayuda de sus propiedades supresoras del apetito, Trimtone podría ayudar a adherirse a una dieta equilibrada sin experimentar tentaciones de alimentos azucarados y poco saludables.

   El fabricante cree que la cafeína en Trimtone podría estimular la actividad del sistema nervioso central, que potencialmente puede aumentar la tasa de oxidación de grasas. Esta mejora metabólica es crucial para la quema continua de calorías, incluso durante los períodos de descanso.

   La inclusión de extracto de café verde posee contenido de ácido clorogénico, que podría ayudar a reducir la absorción de carbohidratos del tracto digestivo, disminuyendo aún más el azúcar en sangre y los picos de insulina.

   Según el sitio web oficial, Trimtone puede apoyar la adherencia a rutinas saludables y aumentar la probabilidad de alcanzar los objetivos corporales deseados, frenando el picoteo innecesario y previniendo los episodios de atracones.

   Ingredientes de TrimTone

   Extracto de café verde: El extracto de café verde podría ayudar a controlar el peso reduciendo el almacenamiento de grasa y mejorando la utilización de la energía. También contiene ácidos clorogénicos.

   Extracto de té verde: Es rico en altas concentraciones de catequinas, en particular galato de epigalocatequina. Este compuesto bioactivo podría ayudar a elevar la tasa metabólica y estimular la liberación de hormonas que indican a las células adiposas que descompongan la grasa. El efecto termogénico del extracto de té verde complementa su capacidad para aumentar el gasto energético global.

   Granos del paraíso: Los granos del paraíso podrían activar el tejido adiposo marrón (BAT), conocido por su capacidad para quemar calorías. La activación del BAT podría contribuir a aumentar el gasto energético y contribuir a la reducción de la grasa visceral, un factor crítico en el control integral del peso.

   Ventajas de TrimTone

   1. Aumento de la oxidación de grasas
      TrimTone podría ayudar a la energía de carga para los entrenamientos intensos mediante la conversión de grasa en una fuente de energía utilizable. Cuando se toma con un programa de ejercicio adecuado, TrimTone podría mejorar la capacidad de perder grasa y lograr resultados sostenibles de pérdida de peso.
   2. Supresión del apetito
      TrimTone puede ayudar a mantener un déficit calórico, que es esencial para el control de peso a largo plazo y la reducción de la ingesta de calorías. Siguiendo la dosis aconsejada de TrimTome podría ayudar a mantener la saciedad, reducir la posibilidad de comer en exceso, y restringir los patrones de alimentación poco saludables.
   3. Impulso metabólico
      TrimTone puede asegurar una mayor quema de calorías durante todo el día, incluso durante períodos de inactividad, promoviendo un proceso de pérdida de peso más eficiente y sostenida. Tener un mayor metabolismo podría proporcionar mejores niveles de energía para ayudar a mover su cuerpo, lo que resulta en una mejor quema de calorías y la reducción de grasa terca.

   Ventajas e inconvenientes

   Pros

   • Trimtone contiene ingredientes naturales
   • TrimTone podría ayudar a mejorar la termogénesis y el metabolismo
   • También puede contribuir a la supresión del apetito y a la reducción de las ansias de comer.
   • TrimTone es cómodo y fácil de incluir en la rutina diaria
   • Contiene componentes científicamente probados
   • Garantía de devolución del 100
   • TrimTone se fabrica en instalaciones con certificación GMP

   Contras

   • No apto para veganos y vegetarianos debido a las cápsulas de gelatina
   • Puede causar insomnio y efectos de nerviosismo con dosis altas.

3. Phen24

   
   Según el fabricante, Phen24 puede ayudar a hacer frente a los desafíos de pérdida de peso durante todo el día. Podría dirigirse a los antojos nocturnos y los obstáculos de pérdida de peso, proporcionando apoyo 24/7 con fórmulas especializadas de día y de noche.

   Los fabricantes mencionan que la fórmula diurna de Phen24 puede ayudar a poner en marcha el metabolismo, mientras que la fórmula nocturna se centra en quemar grasa sin interrumpir el sueño.

   Phen24 afirma optimizar los resultados de pérdida de peso de manera eficiente y eficaz mediante el apoyo a las diferentes necesidades del cuerpo en diferentes momentos del día.

   Según el sitio web oficial, Phen24 puede ayudar a reducir las tentaciones nocturnas promoviendo la plenitud y la saciedad. También podría ayudar a mantener una rutina de dieta saludable mediante la eliminación de los alimentos procesados y ricos en calorías de la dieta.

   PhenQ fabricantes afirman que la fórmula puede mejorar el rendimiento de entrenamiento al aumentar la resistencia y los niveles de energía. Podría proporcionar saciedad mientras se consumen porciones más pequeñas de comida.

   El bitartrato de colina y la ashwagandha en Phen24 pueden promover un estado de calma mental y reducir la hormona leptina que regula el apetito.

   Ingredientes de Phen24

   Fórmula del día:

   • L-Fenilalanina: Puede apoyar los niveles normales de dopamina, que es crucial para la regulación del estado de ánimo durante los esfuerzos de pérdida de peso.
   • Guaraná: El guaraná es originario de Sudamérica, lo que podría ayudar a reducir las posibilidades de un aumento excesivo de peso. El contenido de cafeína del guaraná podría favorecer el estado de alerta mental, lo que permitiría mejorar las sesiones de entrenamiento.
   • Cayena: Contiene capsaicina, que puede ayudar a potenciar la quema de grasas, lo que es especialmente beneficioso si tienes un IMC elevado.
   • Ashwagandha: La ashwagandha, conocida como ‘ginseng indio’, podría ayudar a reducir los niveles de cortisol, ayudando a prevenir la acumulación de grasa en el vientre al disminuir la hormona del estrés en un 32%.
   • Otros ingredientes: Zinc, Manganeso, L-fenilalanina, Yodo, Magnesio y Cobre.

   Fórmula nocturna:

   • L-teanina: La L-Teanina puede ayudar a transformar la grasa blanca en grasa parda, favoreciendo potencialmente la quema de calorías.
   • Griffonia: Podría proporcionar un precursor de la serotonina, el neurotransmisor responsable de la saciedad después de las comidas. La grifonia puede ayudar a sentirse más satisfecho incluso con comidas más pequeñas.
   • Bitarato de Colina: El Bitarato de Colina podría ayudar a reducir la leptina, la hormona del hambre, lo que podría apoyar positivamente tus esfuerzos por perder peso.
   • L-Arginina: La L-Arginina puede mejorar el metabolismo de los hidratos de carbono y reducir el perímetro de la cintura.
   • Otros ingredientes: Vitamina C, B1, B6, Biotina, Vitamina B5, Cromo y Molibdeno.

   Beneficios de Phen24

   1. Phen24 Doble Enfoque Quemagrasas
      Phen24 puede ayudar a reducir el exceso de peso corporal mediante el apoyo a la quema de grasa durante todo el día con su fórmula de día y de noche. Puede prevenir innecesarios bocadillos de medianoche, que puede ser un obstáculo importante en el proceso de reducción de peso.
   2. Puede ayudar a reducir el apetito
      Phen24 puede ayudar a controlar el consumo de calorías frenando la tentación de los alimentos azucarados y no procesados. Tener control sobre los antojos y el hambre podría ayudar a participar en la alimentación consciente, lo que podría contribuir a la gestión del peso saludable.
   3. Phen24 puede mejorar el estado de ánimo y los niveles de energía
      Phen24 puede ayudar a mejorar la calidad del entrenamiento con una mejor resistencia y la resistencia y promover un mejor estado de ánimo. Disfrutar de las sesiones de entrenamiento podría mejorar el rendimiento del entrenamiento, ya que podría permitir trabajar continuamente hacia el objetivo de pérdida de peso sin sentirse distraído.

   Ventajas e inconvenientes

   Pros

   • Phen24 ofrece fórmulas diurnas y nocturnas para quemar grasa las 24 horas del día.
   • Contiene componentes naturales como el guaraná y la L-teanina
   • La fórmula Phen24 noche puede ayudar a quemar grasa sin interferir con los patrones de sueño.
   • Phen24 puede ayudar a controlar el peso de forma sostenible
   • Phen24 es una fórmula respaldada por la ciencia para la pérdida de peso

   Contras

   • Puede que Phen24 no esté tan disponible
   • Podría ser caro
   • Los resultados de Phen24 pueden variar de una persona a otra
   • Tiene un esquema de dosificación complejo con diferentes tiempos de dosificación

4. Zotrim

   
   Comercializado como supresor del apetito, Zotrim podría ayudar a perder peso controlando eficazmente las ansias de comer. Puede ayudar a romper los malos hábitos alimenticios como comer en exceso y picar, promoviendo opciones de alimentos más saludables.

   Según el sitio web oficial, Zotrim ha sido sometido a cinco ensayos clínicos para garantizar la seguridad del consumidor. Sus ingredientes de origen vegetal respaldados por la ciencia se investigan exclusivamente por su capacidad para adelgazar el cuerpo mediante la fusión de la grasa.

   Según los fabricantes, Zotrim podría ayudar a reducir la ingesta de calorías frenando los antojos y promoviendo la saciedad, lo que facilita la gestión de un déficit calórico a lo largo del día.

   Zotrim también podría ayudar a elevar los niveles de energía y la motivación para participar en las tareas diarias con más resistencia, lo que lleva a la quema de calorías eficaz.

   Los fabricantes mencionan que la yerba mate y el guaraná en Zotrim trabajan sinérgicamente para ayudar con el control de peso saludable mediante el aumento de gasto de energía. La inclusión de damiana en Zotrim también puede ayudar a mantener un estado de ánimo positivo y la prevención de los factores desencadenantes de la alimentación emocional.

   Ingredientes de Zotrim

   • Extracto de hoja de yerba mate: La yerba mate puede ayudar a reducir el hambre y la fatiga, manteniéndose saciado y con energía durante largas horas. Tiene un alto contenido de antioxidantes, lo que podría proteger el cuerpo contra enfermedades y dolencias.
   • Extracto de semilla de guaraná: El extracto de semilla de guaraná contiene más cafeína que el café, lo que podría ayudar a estimular el metabolismo y liberar grasa como combustible.
   • Extracto de hoja de damiana: Podría ayudar a mejorar el estado de ánimo y ayudar a resistir los impulsos alimentarios emocionales. Puede ayudar a tomar el control sobre los antojos que podrían obstaculizar los esfuerzos de pérdida de peso.
   • Cafeína: La cafeína podría ayudar a potenciar la energía y aumentar los niveles de alerta y concentración. También puede favorecer la actividad física, necesaria para una pérdida de peso sostenible.

   Beneficios de Zotrim

   1. Zotrim podría promover la plenitud
      Zotrim podría ayudar a reducir las posibilidades de comer en exceso, comer bocadillos, y bajos niveles de energía durante el viaje de pérdida de peso. Podría ayudar a minimizar la ingesta de calorías mediante la promoción de la saciedad durante períodos más largos después de las comidas. Zotrim dosis puede ayudar a tomar decisiones saludables de alimentos mediante la restricción de la necesidad de comer alimentos poco saludables con frecuencia.
   2. Puede ayudar a perder grasa corporal
      El consumo constante de Zotrim puede ayudarle a derretir la grasa corporal obstinada a través del aumento de calor corporal y el movimiento. Podría ayudarle a alcanzar su cuerpo deseado mediante el suministro de nutrientes esenciales para el cuerpo. El aumento de la quema de calorías puede ayudar a promover la pérdida de peso y ayudar en la consecución de un aspecto tonificado.

   Ventajas e inconvenientes

   Pros

   • Zotrim ofrece una garantía de devolución del dinero de 100 días.
   • Es apto para veganos y contiene ingredientes naturales
   • Los ingredientes de Zotrim están clínicamente probados por sus efectos en la pérdida de peso
   • Está convenientemente disponible en el sitio web oficial de Zotrim

   Contras

   • Zotrim podría causar efectos secundarios leves debido a su formación natural
   • Puede que no convenga a todo el mundo
   • El precio de Zotrim puede parecer caro a algunos usuarios
   • Requiere un tiempo considerable para mostrar resultados potenciales de pérdida de peso

5. PrimeShred

   
   Según los fabricantes, PrimeShred es una potente fórmula quemagrasas que puede favorecer la liberación del exceso de grasa al tiempo que preserva la masa muscular magra y mantiene los niveles de energía.

   El fabricante incluyó pimienta de cayena, extracto de té verde y cafeína en la fórmula de PrimeShred, que pueden aumentar la termogénesis del cuerpo, lo que conduce a una reducción eficaz de la grasa.

   La cafeína de PrimeShred es un psicoestimulante que puede actuar como supresor del apetito al retrasar el vaciado del estómago e influir en las hormonas del hambre. También podría aumentar su tasa metabólica, la velocidad a la que su cuerpo quema grasa.

   PrimeShred tiene la capacidad de desencadenar la liberación de hormonas y enzimas que podrían ayudar en la descomposición de la grasa. Este enfoque específico podría promover la pérdida de grasa y asegurar que la masa muscular se conserva.

   Los fabricantes mencionan que PrimeShred puede ayudar a mejorar los niveles de energía mediante la conversión de la grasa obstinada en energía utilizable, lo que le permite participar en entrenamientos de alta intensidad sin experimentar fatiga.

   Según el sitio web oficial, PrimeShred se fabrica en unas instalaciones de EE.UU. aprobadas por la FDA y con certificación GMP, siguiendo unas directrices de fabricación estrictas y precisas para preservar la calidad de los ingredientes.

   La fórmula de PrimeShred contiene ingredientes no modificados genéticamente, sin soja, gluten ni lácteos, sin conservantes ni colorantes artificiales.

   Ingredientes de PrimeShred

   • Extracto de té verde: El extracto de té verde podría aumentar la quema de grasa al mejorar el metabolismo y potenciar los efectos de las hormonas que queman grasa, como la norepinefrina. También podría ayudar a reducir los niveles de triglicéridos almacenados en las células grasas.
   • L-tirosina: La L-tirosina puede mejorar la atención, el estado de alerta y la concentración al retrasar el agotamiento de los neurotransmisores cruciales para la cognición mental, especialmente en situaciones difíciles como los entrenamientos intensos.
   • Raíz de Rhodiola Rosea: Puede iniciar la quema de grasas mediante la activación de enzimas que pueden ayudar a descomponer las reservas de grasa. También podría aumentar los niveles de energía, mejorar el rendimiento y aumentar el transporte de oxígeno a los músculos, aumentando potencialmente el rendimiento del entrenamiento.
   • Cafeína Anhidra: La Cafeína Anhidra podría ayudar a estimular el metabolismo y la quema de grasa mediante el aumento de las hormonas quema-grasa que descomponen los ácidos grasos en las células grasas. También podría mejorar los niveles de energía, concentración y estado de alerta.

   Ventajas de PrimeShred

   Beneficios	Descripción
   Pérdida rápida de grasa	Inicia la termogénesis, ayudando a eliminar eficazmente el exceso de grasa.
   Mayor energía	Aporta las vitaminas y minerales necesarios para obtener niveles óptimos de energía durante los entrenamientos intensos.
   Ingesta calórica controlada	Suprime el apetito, facilitando el cumplimiento de un déficit calórico para perder peso.
   Mejora del rendimiento físico	Aumenta la resistencia, la energía y la concentración, favoreciendo la calidad del entrenamiento.

   1. PrimeShred podría potenciar la pérdida de peso
      PrimeShred puede favorecer eficazmente la eliminación del exceso de grasa al favorecer la capacidad de realizar entrenamientos de alta intensidad. El consumo diario de PrimeShred podría mejorar el corazón, las articulaciones y la salud física en general al disminuir el porcentaje de grasa corporal persistente.
   2. Puede ayudar a controlar la ingesta de calorías
      Consumir un exceso de calorías con respecto a las necesidades del organismo puede provocar un aumento de peso inexplicable. PrimeShred podría ayudar a frenar las dietas hipercalóricas suprimiendo el apetito. También puede ayudar a mantener raciones saludables que incluyan grasas saludables, carbohidratos y otros nutrientes en lugar de sólo calorías.
   3. PrimeShred podría mejorar los niveles de energía
      Las vitaminas y minerales presentes en PrimeShred proporcionan los niveles de energía necesarios para entrenamientos intensos, maximizando el rendimiento físico. PrimeShred podría ayudar a levantar pesos pesados con facilidad mejorando el potencial de entrenamiento y la resistencia.

   Ventajas e inconvenientes

   Pros

   • PrimeShred cuenta con ingredientes clínicamente respaldados
   • La fórmula PrimeShred es apta para veganos y vegetarianos
   • Quema rápida de grasa corporal
   • Los fabricantes han mantenido una transparencia del 100% en los ingredientes
   • PrimeShred tiene una garantía de devolución del dinero de 100 días

   Contras

   • No está disponible en tiendas minoristas
   • Algunas personas pueden tardar más en notar los resultados
   • PrimeShred contiene estimulantes como la cafeína, que pueden provocar nerviosismo e insomnio,

6. PhenGold

   
   PhenGold afirma aumentar el metabolismo y las hormonas que queman grasa para ayudar a reducir el peso corporal. También puede ayudar en la gestión de la ingesta de calorías mediante el control del apetito y los antojos repentinos.

   PhenGold promete desencadenar hormonas específicas de quema de grasa que le dicen al cuerpo para romper y quemar la grasa almacenada en el cuerpo. Podría ayudar en la quema de grasa corporal a una velocidad más rápida y convertirla en energía para las sesiones de entrenamiento intenso.

   De acuerdo con los fabricantes, PhenGold podría promover un déficit de calorías esencial para arrojar libras por frenar los dolores del hambre. También puede asegurar que los usuarios se sientan con energía y motivados durante su viaje de pérdida de peso mediante el aumento de los niveles de energía.

   PhenGold contiene potentes ingredientes respaldados por la ciencia, que se formulan en instalaciones registradas por la FDA y certificadas GMP con directrices de fabricación estrictas y de alta calidad para salvaguardar la salud de los consumidores.

   Según el sitio web oficial, PhenGold tiene componentes clínicamente probados en proporciones adecuadas, incluyendo 50 mg de té verde, 100 mg de café verde y 250 mg de L-teanina.

   Estos ingredientes han sido estudiados por su capacidad para apoyar la rápida quema de grasa y el aumento de la tasa metabólica. PhenGold ingredientes son no GMO, vegano y vegetariano amistoso, soja, productos lácteos y libre de gluten sin rellenos añadidos, lo que podría hacer que sea adecuado para la mayoría de la gente.

   Ingredientes de PhenGold

   • Pimienta de Cayena: Es conocida por su contenido en capsaicina, que puede ayudar a impulsar el metabolismo, lo que potencialmente conduce a una quema de grasa eficaz. También puede ayudar a reducir los antojos
   • Extracto de té verde y cafeína: Pueden trabajar sinérgicamente para mejorar la quema de grasa, el metabolismo y los niveles de energía. El té verde y la cafeína también podrían ayudar a mejorar el enfoque mental y la concentración, lo que podría mejorar la eficiencia del entrenamiento.
   • Vitaminas B [Vitamina B3, B6, B12]: Estas vitaminas pueden favorecer la producción de energía, el metabolismo y la mejora del estado de ánimo, lo cual es crucial para perder peso con éxito. Pueden ayudar a controlar la tentación de consumir alimentos salados o azucarados, al tiempo que aportan nutrientes esenciales al organismo.
   • DMAE: El DMAE podría contribuir a mejorar el estado de ánimo y aumentar la motivación. Puede ayudar en las tareas cotidianas proporcionando calma y relajación durante situaciones estresantes.
   • Rhodiola Rosea: La Rhodiola Rosea puede ayudar a quemar grasas y aumentar los niveles de energía. Puede ayudar al cuerpo a controlar su respuesta al estrés, favoreciendo una digestión y un metabolismo saludables.
   • Otros ingredientes: Café verde, L-teanina, pimienta de cayena, L-tirosina.

   Beneficios de PhenGold

   1. PhenGold podría ayudar a maximizar la fuerza
      PhenGold puede aumentar los niveles de energía, lo que podría ayudar a empujar más duro en las sesiones de entrenamiento, lo que podría conducir a mayores ganancias de fuerza con el tiempo. También puede aumentar la concentración, lo que podría promover la forma y la técnica adecuada y mejorar los resultados. El consumo diario de PhenGold también puede ayudar a reducir la fatiga post-entrenamiento, lo que podría aumentar los tiempos de recuperación.
   2. Puede ayudar a suprimir el apetito
      Seguir la dosis sugerida de PhenGold con alimentos ricos en proteínas puede ayudarle a mantenerse saciado durante más horas sin sentir ningún antojo o hambre. También podría controlar las hormonas del hambre que pueden desencadenarse por factores personales, lo que lleva a comer en exceso. PhenGold puede permitirle adherirse a hábitos alimenticios más saludables y reducir la ingesta de calorías sin esfuerzo.

   Ventajas e inconvenientes

   Pros

   • PhenGold podría activar las hormonas quemadoras de grasa, aumentando así el metabolismo para la quema continua de calorías y grasa
   • La formulación de PhenGold es 100% segura y natural, lo que garantiza menos efectos secundarios en comparación con los productos sintéticos
   • Fabricado en los EE.UU. en instalaciones registradas por la FDA y certificadas GMP, PhenGold se adhiere a las normas de alta calidad
   • Es apto para vegetarianos y veganos, no contiene soja, gluten ni productos lácteos y contiene ingredientes no modificados genéticamente.

   Contras

   • Las personas sensibles a la cafeína pueden experimentar insomnio y nerviosismo.
   • Algunos usuarios pueden encontrar la dosificación de PhenGold inconveniente o difícil de cumplir con regularidad.
   • No todos los consumidores pueden experimentar el mismo resultado de PhenGold durante un período de tiempo específico

7. Instant Knockout Cut

   
   Instant Knockout Cut afirma ayudar a preservar y mantener la masa muscular saludable durante el viaje de pérdida de peso. Podría aumentar la tasa metabólica a la que el cuerpo elimina el exceso de grasa para proporcionar un físico esculpido y bien definido.

   Según el fabricante, la fórmula de Instant Knockout Cut contiene compuestos termogénicos, que podrían ayudar a aumentar el gasto calórico 24/7, incluso en reposo, para promover la quema continua de grasa.

   El glucomanano del Instant Knockout Cut puede ayudar a reducir los antojos y a controlar la ingesta de calorías, lo que podría ayudar a controlar los picoteos frecuentes.

   Los fabricantes creen que Instant Knockout Cut podría proporcionar una energía sostenida que ayudaría a aumentar el rendimiento en los entrenamientos.

   Fabricado en el Reino Unido, Instant Knockout Cut ha seguido estrictas y precisas normas de calidad en instalaciones aprobadas por la FDA y cGMP para mantener la fórmula segura y auténtica para los consumidores.

   Según los fabricantes, Instant Knockout Cut contiene ingredientes como el glucomanano y la L-teanina, investigados por su capacidad para contribuir a una reducción de peso sostenible.

   Ingredientes de Instant Knockout Cut

   • Glucomanano: El glucomanano es una fibra dietética conocida por sus propiedades supresoras del apetito. Podría reducir eficazmente los antojos de alimentos mediante la promoción de una sensación de saciedad, que puede ayudar a mantener el control calórico.
   • Semillas de pimienta de cayena: Las semillas de pimienta de cayena contienen el compuesto bioactivo capsaicina. La capsaicina es conocida por sus propiedades termogénicas, que pueden potenciar la oxidación de grasas y el gasto energético.
   • Extracto de té verde: Contiene catequinas, en particular galato de epigalocatequina (EGCG), que puede promover la oxidación de grasas y la tasa metabólica. El extracto de té verde podría ayudar a su cuerpo a controlar el peso de manera eficaz mediante la quema de grasa excesiva.
   • Cafeína: La cafeína puede proporcionar un impulso de energía y, al mismo tiempo, ayudar a controlar el peso mediante el aumento de las tasas metabólicas y una mayor oxidación de las grasas. Puede ayudarte a mantenerte concentrado y alerta durante tus actividades habituales gracias a sus propiedades estimulantes.
   • L-Teanina: La L-Teanina puede ayudar a equilibrar los efectos estimulantes de la cafeína, promoviendo una respuesta calmante y relajante sin disminuir el estado de alerta. Puede ayudar a mejorar la resistencia y el vigor para seguir realizando las tareas diarias.
   • Vitaminas: Las vitaminas, en particular la B6 y la B12, desempeñan un papel crucial en el metabolismo energético al convertir los alimentos en energía utilizable, contribuyendo así a la eficiencia metabólica general. La vitamina D puede influir en los procesos metabólicos y contribuir a la salud cardiovascular modulando la presión arterial.

   Ventajas del corte instantáneo

   1. Aumentar el ritmo metabólico
      Instant Knockout Cut puede mejorar el gasto energético del cuerpo, lo que podría ayudar a una mayor quema de calorías. Puede ayudar a lograr cortes bien definidos al proporcionar un impulso metabólico. Instant Knockout Cut podría mejorar la energía y el estado de ánimo para apoyar las actividades diarias y el rendimiento laboral.
   2. Reducir las ansias de comer
      Instant Knockout Cut podría reducir la frecuencia e intensidad de las punzadas de hambre, facilitando la creación y el mantenimiento de una rutina dietética equilibrada. También podría ayudar a prevenir comer en exceso y picar entre comidas al poner control sobre su apetito. Seguir prácticas de alimentación consciente con la dosis de Instant Knockout Cut podría ayudar a crear un déficit calórico y promover la pérdida de peso.
   3. Promover los niveles de energía
      Instant Knockout Cut puede ayudar a aumentar el metabolismo y mejorar la oxidación de grasas, lo que podría ayudar a utilizar la grasa almacenada como fuente de energía. También podría ayudar a suprimir el apetito y reducir el estrés, lo que podría contribuir a una mayor vitalidad y resistencia durante todo el día. Mantenerse constante con la dosis de Instant Knockout Cut podría ayudar al cuerpo a crecer más fuerte y más musculoso.

   Ventajas e inconvenientes

   Pros

   • Instant Knockout Cut podría aumentar la quema de grasa durante 24 horas.
   • Se fabrica en instalaciones aprobadas por la FDA y cGMP
   • Instant Knockout Cut es utilizado por luchadores profesionales de MMA y boxeadores
   • Instant Knockout Cut es apto tanto para vegetarianos como para veganos
   • Ayuda a conservar los músculos durante el proceso de pérdida de peso
   • Instant Knockout Cut contiene ingredientes científicamente formulados

   Contras

   • Puede interactuar con ciertos medicamentos como los antidepresivos
   • Contiene cafeína que puede provocar insomnio
   • Sólo disponible en el sitio web oficial de Instant Knockout Cut

8. Capsiplex Burn

   
   Según sus creadores, Capsiplex Burn utiliza ingredientes naturales como el pimiento, la niacina y la piperina para mejorar el metabolismo y frenar el apetito de forma eficaz y natural.

   Capsiplex Burn podría aumentar la velocidad a la que el cuerpo pierde grasa y quema calorías, lo que podría conducir a una pérdida de grasa más significativa con el tiempo. Puede ayudar a lograr ganancias musculares impresionantes y notables rompiendo la meseta de pérdida de peso.

   Los fabricantes creen que Capsiplex Burn puede contribuir a mejorar los hábitos alimentarios y el control del peso en general, frenando las ansias de comer y reduciendo el deseo de ingerir alimentos en exceso. Podría ayudar a adherirse a una dieta de calorías controladas sin afectar a las necesidades nutricionales.

   Formulado en una instalación aprobada por la FDA y certificada GMP, Capsiplex Burn se ha sometido a estrictas y estériles directrices de fabricación para mantener la calidad y eficacia de los ingredientes preservados.

   Con la ayuda de su quema de grasa y efectos adelgazantes, Capsiplex Burn podría ayudar a promover la fuerza, lo que puede contribuir a una disminución de la grasa corporal. Puede ayudar a los usuarios entrenar más duro mediante la mejora de su enfoque y motivación.

   Ingredientes de Capsiplex Burn

   • Capsimax: Se deriva de los pimientos picantes, que son conocidos por sus propiedades termogénicas, promoviendo la quema de calorías a través de una mayor producción de calor en el cuerpo.
   • Niacina: La niacina o vitamina B3 puede ayudar a convertir los alimentos en energía óptima para alimentar sus sesiones de entrenamiento. También puede ayudar a mantener un metabolismo saludable.
   • Pimienta negra: La piperina se obtiene de la pimienta negra. Puede ayudar a mejorar la absorción de nutrientes en el organismo, al tiempo que favorece la pérdida de grasa al interferir en la formación de células adiposas.
   • Tirosina: La tirosina desempeña un papel crucial en la producción de hormonas tiroideas que regulan el metabolismo. Puede ayudar a mejorar la concentración y el estado de ánimo, lo que podría contribuir al control del peso.
   • Arginina: Es un aminoácido que actúa como precursor del óxido nítrico. También podría ayudar a mejorar el rendimiento del ejercicio al aumentar el flujo sanguíneo a los músculos.
   • Otros ingredientes: Cafeína, Innoslim, Yodo, Cromo y Vitaminas B.

   Beneficios de Capsiplex Burn

   1. Promover la pérdida de grasa
      La combinación de Capsiplex Burn con una dieta bien equilibrada podría ayudar a alcanzar el físico deseado sin perder masa muscular. Cuando se reduce el peso corporal obstinada, podría conducir a un corazón sano y las articulaciones mediante la reducción de la tensión no deseada de los músculos y los vasos sanguíneos.
   2. Aumento del vigor y la resistencia
      Capsiplex Burn podría proporcionar el potencial para mejorar el rendimiento en el entrenamiento desbloqueando las reservas de energía y mejorando la resistencia. Puede conducir a sesiones de entrenamiento más productivas y mejores resultados en el tiempo.
   3. Mejora física
      El uso regular de Capsiplex Burn puede ayudar en la consecución de un volumen impresionante y la apariencia del cuerpo esculpido sin comprometer los músculos magros. También podría ayudar a las reservas de grasa obstinada objetivo, ayudando a arrojar el exceso de peso de manera más eficiente.

   Ventajas e inconvenientes

   Pros

   • Capsiplex Burn podría ayudar a aumentar el metabolismo, lo que lleva a una quema de calorías más eficiente
   • Puede facilitar el cumplimiento de una dieta de control de calorías para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
   • Capsiplex Burn puede ayudarle a mantenerse activo y motivado durante todo el día
   • Puede contribuir a una reducción de peso saludable al tiempo que favorece la conservación muscular
   • Capsiplex Burn no contiene soja, lácteos ni gluten
   • Política de devolución de 60 días
   • Capsiplex puede ayudarte a potenciar tu rendimiento en el entrenamiento

   Contras

   • Capsiplex Burn podría interactuar con ciertos medicamentos, incluyendo medicamentos para la presión arterial
   • Podría causar efectos de nerviosismo
   • Puede causar problemas estomacales como irritación y sensación de quemazón

9. Hunter Burn

   
   Creado por Hunter Evolve, Hunter Burn afirma mejorar la pérdida de grasa mientras preserva los músculos magros. Podría ayudar a la grasa del vientre y la cintura objetivo, que le proporciona una apariencia corporal más delgado y más delgado.

   Con potentes ingredientes como el té verde, el té verde Matcha y la vitamina D3, Hunter Burn podría ayudar a aumentar el metabolismo, lo que lleva a una mayor quema de calorías y pérdida de peso.

   Creado en el Reino Unido y EE.UU., Hunter Burn afirma las normas actuales de productos y fabricación de la FDA, que afirman salvaguardar la satisfacción del usuario y la seguridad con la fórmula.

   De acuerdo con el sitio web oficial, Hunter Burn podría promover la resistencia óptima y la motivación para impulsar el poder de sus sesiones de entrenamiento con la ayuda de sus impulsores de energía bien investigados. Puede ayudar a reducir las agujetas y favorecer una rápida recuperación muscular.

   Según el sitio web oficial, Hunter Burn no contiene sabores artificiales, conservantes ni colorantes. Los fabricantes mencionan que Hunter Burn no contiene OMG, gluten ni soja.

   Ingredientes de Hunter Burn

   • Té verde y té verde matcha: Podría ayudar a impulsar el metabolismo y contribuir a la pérdida de peso, con su potencial para aumentar la tasa metabólica. El té verde y el té verde Matcha también podrían potenciar la adiponectina, que puede ayudar a mejorar el metabolismo de la glucosa y contribuir a la pérdida de peso.
   • Vitamina D3: Es un nutriente esencial para la salud en general y se ha relacionado con beneficios para el control del peso saludable. La vitamina D3 podría ayudar a reducir el estrés y combatir los síntomas de ansiedad. También puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y favorecer la masa muscular magra.
   • Extracto de Raíz de Konjac: La fórmula de Hunter Burn incluye 3000mg de Extracto de Raíz de Konjac, que tiene el potencial de disminuir la ingesta excesiva de calorías y ayudar en la reducción de grasa. El Extracto de Raíz de Konjac contiene una alta cantidad de glucomanano, un tipo de fibra que podría ayudar a aumentar la pérdida de grasa durante una dieta.
   • Teanina: Es un aminoácido conocido por reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Puede ayudar a reducir el aumento excesivo de peso causado por un desequilibrio de las hormonas del estrés. La teanina también podría ayudar a normalizar el apetito al tiempo que reduce la ingesta de calorías y mejora la calidad del sueño.
   • Pimienta de Cayena y Capsaicina: La pimienta de cayena puede elevar las tasas metabólicas mediante el aumento de la temperatura corporal, ayudando potencialmente en los esfuerzos de pérdida de peso. Podría promover la quema de grasa incluso en reposo para una pérdida de peso eficaz.
   • Extracto de alubia blanca: El extracto de alubia blanca puede actuar como un eficaz bloqueador de carbohidratos, reduciendo la absorción de almidón después de las comidas.

   Beneficios de Hunter Burn

   1. Reducción de grasa
      Hunter Burn está diseñado para combatir específicamente la grasa del vientre y la cintura, ayudando a conseguir un físico más esbelto y definido. También podría mejorar la flexibilidad y la movilidad al reducir la presión sobre las articulaciones causada por un aumento excesivo de peso.
   2. Prevención del aumento de peso
      Hunter Burn puede ayudarle a prevenir un mayor almacenamiento de grasa en el cuerpo, lo que conduce a un control de peso saludable. Podría ayudar a modificar el físico impulsando el metabolismo y promoviendo la pérdida de grasa.
   3. Supresión del apetito
      Mantener y seguir una dieta saludable puede parecer abrumador debido a las constantes alertas de hambre. Hunter Burn puede ayudar a elegir los alimentos adecuados y a controlar el apetito suprimiendo las ansias de comer en exceso.
   4. Mejora del metabolismo
      Un impulso en el metabolismo puede ayudar al cuerpo a trabajar más eficientemente en la quema de grasa que antes. Por lo tanto, el consumo constante de Hunter Burn puede mejorar la tasa metabólica, lo que lleva a un aumento de la quema de grasa y el gasto de energía, incluso durante el sueño o el descanso.

   Ventajas e inconvenientes

   Pros

   • Los ingredientes de Hunger Burn están respaldados científicamente con directrices de control de calidad
   • Se fabrica en instalaciones punteras de EE.UU. y el Reino Unido.
   • Hunter Burn podría ayudar a controlar el peso de forma sostenible
   • Creado en instalaciones registradas por la FDA y con certificación GMP

   Contras

   • Hunter Burn tiene un precio más elevado en comparación con otros supresores del apetito del mercado
   • La limitada disponibilidad de Hunter Burn puede plantear problemas a la hora de obtener el producto de forma rápida o sistemática.
   • Las personas con dificultad para tragar pueden encontrar difícil consumir Hunter Burn

¿Qué son los supresores del apetito?

Los supresores del apetito son sustancias, naturales o farmacéuticas, que actúan reduciendo la sensación de hambre y las ganas de comer. Pueden ayudar a controlar la ingesta calórica y, en última instancia, a perder peso o a mantenerlo.

Algunos de los mejores supresores del apetito se presentan en diversas formas, como píldoras, cápsulas o polvos, que pueden contener diversos ingredientes, como extractos de plantas, fibra o compuestos sintéticos. Pueden dirigirse a distintos mecanismos del organismo para ayudar a conseguir efectos adelgazantes, como influir en las hormonas que regulan el hambre, aumentar la sensación de saciedad o alterar la percepción de la comida.

Sin embargo, es esencial comprender que los supresores del apetito no son una solución rápida para perder peso, sino más bien una herramienta para ayudarle a controlar la ingesta de alimentos.

Si se utilizan junto con una dieta equilibrada y actividad física regular, los supresores del apetito pueden ayudar a conseguir los objetivos de control de peso.

¿Cómo elegir los mejores supresores del apetito?

1. Seguridad

   Al considerar la seguridad de los supresores del apetito, es crucial dar prioridad a la comprensión de los riesgos y beneficios potenciales asociados a su uso. Evaluar las directrices de seguridad, como si el supresor del apetito ha seguido las Buenas Prácticas de Fabricación, podría ayudarle a comprender la credibilidad y el perfil de seguridad del producto.

   Busque siempre supresores del apetito con componentes naturales, ya que tienen relativamente menos posibilidades de causar efectos secundarios en comparación con los sintéticos.

   No obstante, debes consultar con un experto sanitario antes de empezar cualquier nueva fórmula para evitar posibles consecuencias para la salud.

   Seguridad	Detalles	Importancia
   Ingredientes	Componentes naturales frente a sintéticos	Comprobar alérgenos e interacciones
   Dosificación	Frecuencia y cantidad de ingesta recomendadas	Riesgo de sobredosis
   Efectos secundarios	Efectos secundarios frecuentes y advertencias	Controlar las reacciones

2. Eficacia

   La experiencia de uso y la eficacia de los supresores del apetito pueden variar en función de su composición y de la respuesta del organismo a sus ingredientes.

   La mayoría de los supresores del apetito contienen cafeína, extracto de té verde y pimienta de cayena, que podrían ayudar a reducir las ansias de comer, manteniendo controlada la ingesta de calorías.

   Estos supresores del apetito pueden ayudar a elegir alimentos más sanos y a controlar eficazmente el tamaño de las raciones, lo que puede contribuir al control del peso.

   Además, revisar las opiniones y valoraciones de los clientes puede ayudar a comprender la eficacia de los supresores del apetito y a tomar una decisión informada.

3. Coste

   Al considerar el coste de los supresores del apetito, es importante sopesar el precio con los beneficios potenciales que ofrecen para la pérdida de peso.

   Los distintos supresores del apetito del mercado tienen distintos precios, dependiendo de factores como la reputación de la marca y la calidad de los ingredientes, con características adicionales como garantías de devolución del dinero o descuentos por compras al por mayor.

   Por lo tanto, tener en cuenta estos factores antes de realizar una compra puede ayudarle a mantener los supresores del apetito a largo plazo. Siempre analizar diferentes supresores del apetito en términos de su marca, estructura de precios, y el valor que están proporcionando antes de elegir el más adecuado.

   Busque las recomendaciones de dosis y suministro porque algunos supresores del apetito pueden parecer más baratos inicialmente pero requieren una reposición puntual, lo que los hace costosos a largo plazo.

4. Conveniencia

   La comodidad desempeña un papel vital a la hora de adaptar los supresores del apetito u otras fórmulas a sus rutinas diarias sin problemas durante sus apretadas agendas.

   Por lo tanto, opte siempre por supresores del apetito que sean sencillos y cómodos de incluir en su rutina diaria. Los supresores del apetito que ofrecen píldoras fáciles de tragar o fórmulas de disolución rápida pueden ahorrar tiempo y esfuerzo, garantizando el cumplimiento del plan de control de peso incluso en días ajetreados.

   Busque supresores del apetito en envases aptos para viajes. Los sobres monodosis o los envases pequeños y portátiles permiten llevar estos supresores a todas partes.

   Elija supresores del apetito que ofrezcan flexibilidad en los horarios de dosificación. Los supresores del apetito que permiten variaciones en el horario o el número de dosis diarias le proporcionan la libertad de adaptar la ingesta a diferentes rutinas y preferencias, mejorando la comodidad general de la estrategia de control de peso.

5. Dosificación

   A la hora de determinar la dosis adecuada de un supresor del apetito, es esencial tener en cuenta factores como sus niveles de tolerancia y las pautas específicas recomendadas.

   Elija un supresor del apetito que venga con detalles de dosificación claros y precisos, facilitando el seguimiento de la dosis sugerida para lograr los resultados deseados sin comprometer la salud.

   Por ejemplo, PhenQ, un supresor del apetito, aconseja tomar un comprimido con el desayuno y otro con la comida. Esta rutina de dosificación está diseñada para proporcionar el apoyo necesario durante todo el día, teniendo en cuenta al mismo tiempo los efectos potenciales del producto, como la mejora de la energía y el equilibrio del estado de ánimo.

   Esté atento a cómo reacciona su cuerpo a los supresores del apetito o si experimenta alguna molestia después de consumir la fórmula.

   Lea la etiqueta del producto para conocer la proporción de ingredientes o la posible interacción médica que podría producirse debido a la inclusión de algún componente específico.

Preguntas frecuentes

1. ¿Pueden tomarse los supresores del apetito con otros suplementos para adelgazar?
   Antes de tomar Supresores del Apetito con otros suplementos para adelgazar, es esencial informarse sobre las posibles interacciones y efectos adversos que pueden producirse cuando los principios activos de ambos entran en contacto entre sí.
2. ¿Existen restricciones en el uso de supresores del apetito para grupos de edad específicos?
   Las personas menores de 18 años, las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben evitar el uso de supresores del apetito, ya que puede tener un impacto negativo en su salud, como deficiencias nutricionales o problemas estomacales.
3. ¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados con los supresores del apetito?
   Los resultados de los supresores del apetito suelen observarse al cabo de unas semanas de uso constante. Sin embargo, estos efectos pueden variar de una persona a otra, dependiendo de su estilo de vida, niveles de actividad y metabolismo.
4. ¿Es seguro consumir alcohol mientras se toman supresores del apetito?
   No se recomienda consumir alcohol mientras se toman supresores del apetito. El alcohol puede interferir con la eficacia de estos supresores, lo que podría afectar a los resultados de pérdida de peso.
5. ¿Son seguros los supresores del apetito de larga duración?
   Se dice que los supresores del apetito controlan las ansias de comer suprimiendo el hambre, lo cual no es conveniente para la salud a largo plazo. El cuerpo necesita nutrientes esenciales y alimentos para funcionar correctamente. Por lo tanto, en lugar de depender de los supresores del apetito para perder peso, intente mantener un equilibrio en la dieta para controlar la ingesta de calorías.

Conclusión

Los supresores del apetito pueden resultarle eficaces para reducir el porcentaje de grasa total y los depósitos de grasa acumulada, ya que le ayudan a controlar la ingesta de alimentos.

También aportan beneficios adicionales para la salud, como la mejora de los niveles de energía y del estado de ánimo, lo que podría repercutir positivamente en sus esfuerzos por perder peso.

Los supresores del apetito como Hunter Bun y Phen24, centrados en las hormonas quemadoras de grasa y en la comodidad de uso, podrían ser una opción fiable para alcanzar los objetivos de fitness.

Sin embargo, suprimir el apetito para perder peso podría repercutir en la salud general al afectar a los niveles nutricionales.

Por lo tanto, intente combinarlos con una dieta equilibrada y una rutina de ejercicio para mantener su peso sin sufrir carencias de nutrientes.

También puedes incluir proteínas y fibra en tu dieta para mantenerte saciado durante más tiempo a la vez que favoreces tus movimientos intestinales para no sentirte hinchado ni estreñido.

Controlar la ingesta de azúcar y adoptar prácticas alimentarias conscientes es una forma sencilla de prevenir el consumo excesivo de calorías.

Haz un plan de dieta, mueve tu cuerpo, duerme lo suficiente y come en porciones controladas para ayudar a tu cuerpo a alcanzar la forma deseada.